top of page

En verhaaltje voor het slapen gaan...

Slaap en pre-menopauze. Twee woorden die niet altijd goed samengaan. Als je een vrouw bent die door de overgang gaat, weet je ongetwijfeld waar het over gaat. Je ligt 's nachts wakker, zwetend, piekerend, draaiend en woelend. Je telt schaapjes, maar ze springen niet over het hek. Je probeert je te ontspannen, maar je kan niet stoppen met denken aan al de zaken die nog moeten gebeuren, of die fout zijn gelopen.

 

Je kan de slaap niet vatten ook al lig je al uren in bed, komt dit ooit nog wel goed?

​

Vaak spelen verschillende factoren een rol.  Tijdens een consultatie brengen we jouw verhaal in kaart brengen en gaan we samen opzoek gaan naar wat echt past en werkt bij en voor jou.

 

De Menovista's nodigen je in afwachting alvast uit onderstaande video's/oefeningen een kans te geven.

​

 

En ondertussen probeer je te genieten van de goede dingen in het leven, zoals beweging, gezonde voeding, en een goede vrijpartij.

bottom of page